नींद में हमारे शरीर में क्या क्या होता है :

नींद  में हमारे शरीर में क्या क्या होता है ?

हवा पानी भोजन जरूरी है , वैसे ही  मनुष्य हो या फिर कोई  जीव जन्तु  शरीर को  आराम  और  इसी प्रकार  नींद भी बहुत जरूरी है।  थके हुए अंगो को ताज़गी और शक्ती प्रदान करने के लिए हमें नींद  की जरूरत होती है।

सोते समय मॉस-पेशियाँ  विश्राम अवस्था में  आ जाती है , जिससे उनका तनाव कम हो जाता है  और व् पुन: काम करने योग्य हो जाती है। 

वैज्ञानिक तथ्यों के अनुसार हमारे मस्तिष्क में एक बहुत ही जटिल क्षेत्र है , जिसे हम निद्रा -केंद्र  कहते है।  खून में मिला हुआ कैल्शियम इस निद्रा क्षेत्र को नियंत्रित करता है।  जब कैल्शियम  की एक निश्चित मात्रा रक्त द्वारा  निद्रा -केंद्र तक पहुँचती है तो हमें नींद आती है।  

कुछ जानवरो पर प्रयोग करके देखा गया है  की यदी इंजेक्शन द्वारा निद्रा केंद्र तक कैल्शियम भेज दिया जाए तो व जानवर निद्रा अवस्था को प्राप्त क्र लेता है।

नींद की अवस्था में निद्रा केंद्र दिमाग से आने वाली नसों का संबंध शरीर के शेष अंगो से खतम कर देता है। 

जिससे हमारी इच्छा शक्ति और चेतना अस्थाई ताऊ पर समाप्त हो जाती है। 

हम नींद में कई बार करवट बदलते है। एक आदमी औसतन 20 से 40 बार हरकत करता है।  हमारा रक्त संचार जारी रहता है।  ह्रदय की धड़कन गति कुछ धीमी  . किन्तु पाचन - संसथान   अपनी समान्य  स्थिति में होता है।  

यकृत और गुर्दे  अपना काम करते रहते है।  नींद की अवस्था आवाज़ , प्रकाश , गर्मी  और गंध आदि की प्रतिक्रिया हर  सोने वाले आदमी पर एक सी होती है।  नींद की  अवस्था में हमारे शरीर का तापमान लगभग एक डिग्री कम होता है।

तो यह था आज का हमारा एक और विषय नींद पर हम आशा करते हैआपको  इसके बारे में जानकार कुछ नया मालूम हुआ होगा।  

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